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调息静坐的一些困惑

本帖最后由 楚雪浪 于 2015-10-10 14:27 编辑

各位老师,大家好。
看了古老师的调息训练入虚无后一直在坚持学习,至今快一个月了,现在遇到一些问题,望各位老师有空时解答,谢谢。
一是只要闭眼,就算啥都不守,也容易头发涨,而且不静坐时也会头皮发紧发涨,或者眉心发涨,这两天用清泉沐浴法后好了一些,不过闭眼的时候双眼靠近山根处还是会发涨,有时还感觉一跳一跳的;除此之外,闭眼时还有个现象就是头顶感觉有点麻麻的,就像那种静电产生后毛发竖起来的感觉,有时候不闭眼静坐,正常工作生活也会有这个现象。(注:我血压一直正常的)。
二是我现在一直就是调息静坐,也不加意注意丹田,这样练普及周天功有问题吗?

可能是意念重了一点吧。尽量放松

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回复 2# 王希


    谢谢王希老师。
   
有没有可能是我睡的太少了,因为我一般11点-12点多静坐,然后早上一般7点就起来,但是起来的时候感觉没睡饱。
昨天我11点一刻就睡了,今天7点50起的,目前感觉头不涨

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我一开始练时也是那样的会来看了中医才知到是自己血气不足。所以你练功时最好每天早上喝点红枣水,当你把气血练出来了。就可以停了。(不是身体如牛就气血好的。我身高1.7,重150.初3开始每天早上就跑步。没想到最后还是一个像女的气血双亏)

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恩,谢谢。不知道冬天容易手脚冷算不算气血不足?
最近痛苦的事情就是打嗝还没好,还是那种有冷气的嗝。。。。。
好长时间了。。。。

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目前来说,子时、午时静坐 有点困难,毕竟要上班,时间上很难满足,我多半是在早晨5点,晚上9点。

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